ERVE Hoogengraven

Waar rust energie geeft!

De mogelijkheden bij Erve Hoogengraven

Hou je van zuurstofrijke, schone lucht en een gevoel van vrijheid? Dat ervaar je hier in een van de mooiste plekjes van het Vechtdal. Heerlijk uitrusten terwijl je niets hoeft. Loom in de hangmat over het land het bos in staren, een boek lezen….een aangenaam verblijf.

Lekker in je vel door de natuur, de aandacht, het ademen en de juiste voeding. Meer natuur in je leven is een geweldige manier om tot rust te komen, je energie huishouding op peil te houden of te werken aan iets voor jezelf in alle rust. Denk aan het onderhouden van een website, boek. Dit kan natuurlijk van alles zijn. Je kan gebruik maken van onze accommodatie voor een dagdeel, een dag of een paar dagen. Deze dag of dagen zijn helemaal zelf in te vullen. Zou je graag gebruik willen maken van een van de onderstaande activiteiten dan kunnen we die samen bespreken. Ook is het natuurlijk mogelijk om één van de onderstaande activiteiten los te beleven. Je komt dan alleen voor die activiteit. Ook zijn er mogelijkheden om met meerdere, in een zelf samen te stellen groep ( max 6 personen), deel te nemen aan gekozen activiteiten. Helemaal naar eigen behoefte samen te stellen. (bij overnachting max 2 personen)

Erve Hoogengraven, de plek voor

Vraag meer informatie aan

Erve Hoogengraven beschikt over een mooi stijlvol ingericht appartement boven de paardenstallen. Een mooie locatie met een prachtig uitzicht door de grote dakramen. Een plek waar je de zon tussen de bomen ziet opkomen en in de avond weer onder ziet gaan in het natuurlandschap. Je voelt de eenvoud en de rust van het Vechtdal platteland. Met een boksloot de Hoogengraven, waar het goed vertoeven is. De jaarlijkse terugkerende zwaluwen die in de nok van de paardenstal hun nest bouwen. Een plek waarvandaan je de mooiste en leukste plekken van het Vechtdal kunt ontdekken. Al met al een aangenaam verblijf met een schone kamer, een heerlijke douche, een fijn bed en een sfeervolle houtkachel. Voel je welkom

Neem gerust contact op

Rust in je hoofd betekent rust in je hart

- Martine Flim

Vraag meer informatie aan

Coaching en innerlijke ontwikkeling

Ik ben moeder van drie jong volwassen kinderen, en samen met mijn partner wonen wij in een mooi en fijn natuurgebied nabij Ommen. Zelf ben ik altijd geïnteresseerd geweest in de samenhang van gedachten en gebeurtenissen en kijk naar de mens op een holistische wijze. Ik heb en had altijd al belangstelling in ontwikkeling van mijzelf en dacht na over grote vragen van: ‘Waarom ben ik hier op deze aarde?’ ‘Waarom overkomt mij dit?’ ‘Hoe ga ik hiermee om?’ ‘Waarom voel ik mij zo?’ ‘Wat voel ik precies?’ en ‘Kan ik hier iets mee….? Ja dat kan!
Door diverse opleidingen, cursussen en therapieën te volgen, heb ik gebeurtenissen in mijn leven en emotionele blokkades verwerkt en opgelost. En mede door veel in de natuur te vertoeven heb ik mijn innerlijke balans gevonden. Hierdoor blijf ik mijzelf ontwikkelen en ik ondersteun hiermee graag anderen die geïnteresseerd zijn en open staan voor innerlijke groei.
Ieder mens heeft wel onverwerkte ervaringen, momenten van verdriet, boosheid, onzekerheid of angst. Sommige emoties, overtuigingen of gedragingen blijven terug komen en kunnen als last worden ervaren. Door deze blokkades op te ruimen en te neutraliseren komt er veel ruimte vrij voor groei en daarmee ontwikkeling, met als gevolg dat je je beter gaat voelen en je kan zijn wie je wenst te zijn!

Mindful bewegen

Mindful bewegen helpt je te bepalen waar je aandacht op richt en helpt innerlijke kracht ontwikkelen. Bewustwording. Bewegingen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditaties binnen of buiten in de natuur. Door met je aandacht bij de bewegingen te zijn, blijf je in het nu. Zo maak je je hoofd leeg en blijf je in het moment.

Met specifieke ademhalingstechnieken haal je het maximale rendement uit je ademhaling. Dit heeft een positief effect op vrijwel al je organen, waardoor eventuele gezondheidsklachten verminderen of voorkomen kunnen worden.

Wandelen en Fietsen

Op Erve Hoogengraven zijn verschillende wandel en fietsroutes van het Vechtdal beschikbaar. Heb je graag dat er iemand mee wandelt of fietst, dan is dat mogelijk. Fietsen zijn aanwezig.

Dr. Hauschka Lichaamsbehandeling

De lichaamsbehandeling is exclusief ontwikkeld voor Dr.Hauschka therapeuten vanuit de Rhytmische Massage, die voorbehouden was aan artsen en fysiotherapeuten. Deze methode is ontstaan uit de wens om een complete wijze van behandelen te kunnen aanbieden aan de tegenwoordige vaak eenzijdig belaste mens. Daardoor kunnen processen in ons lichaam verstoord raken en krijgen we moeite met onze energie huishouding. Bij de Dr.Hauschka lichaamsbehandeling staan ritme, stilte en de kwaliteit van aanraking centraal. In de behandeling wordt gebruik gemaakt van de heerlijke body oliën van Dr. Hauschka (100% natuurlijk en biologisch). Tijdens de behandeling ontstaat er een diepe ontspanning waardoor een rust wordt ervaren die nog lange tijd nawerkt. Ook versterkt deze behandeling de gezondheid en het zelfherstellend vermogen van ons lichaam.

Stilte dag

Behoefte aan rust en bezinning? Droom jij van een digitale detox? Wil je uit de dagelijkse beslommeringen? Tijdens een stilte dag stoppen we onze dagelijkse bezigheden om met volle teugen te kunnen genieten van het moment. In ons dagelijks leven zijn we vaak bezig met doen. Dat laat ons overleven in een drukke wereld. Soms beleven we een zekere vorm van onrust wanneer we ons even willen ontspannen. Een ononderbroken gedachtestroom domineert ons en houdt ons weg van het aanwezig zijn, het nu.Tijdens een stilte dag creëren we een situatie waar niets hoeft te gebeuren…. Het is niet stil zitten, dat op zichzelf een doel is. Het idee is om in een staat te raken waarin we contact maken met de innerlijke ruimte achter onze gedachten. Om daarin te kunnen ontspannen en nieuwe energie op te doen. Hetzelfde geldt voor niets zeggen. Ook dit is niet het doel op zichzelf. In theorie kan er gesproken worden tijdens een stilte dag. Het is echter aan een ieder om te beoordelen waarom er iets gezegd moet worden: is de informatie nuttig en noodzakelijk. Als dat zo is staat er niets in de weg om te spreken. Het is vaak makkelijk om in die stilte te raken. Het grootste deel van onze gesprekken komt immers voort uit een wens om onze meningen, houdingen, gedachten en gevoelens te delen. Dit zijn precies de kwesties waarvan we een pauze nemen tijdens een stilte dag(en). Stilte brengt rust, inspiratie en inzicht.